Coaching
Coaching ist ein effektives Werkzeug, das dich dabei unterstützt, deine eigenen individuellen Lösungen und Strategien zu entdecken.
Coaching ist keine Therapie oder Beratung. Vielmehr liegt der Fokus darauf, dass du die für dich passende Lösung bereits in dir trägst.
Um deine inneren Ressourcen zu aktivieren und deine persönliche Entwicklung zu fördern, arbeite ich in meinen Coachings mit den beiden folgenden bewährten Ansätzen: dem systemischen Coaching und dem Emotionscoaching.
Diese Ansätze bilden auch die Grundlage für mein Resilienz- und Mentaltraining sowie die Stressbewältigungstherapie.
Du wünschst dir...
mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Zuversicht in deinem Leben?
selbstbewusst Entscheidungen treffen zu können, die gut für dich sind?
aufkommende Emotionen frühzeitig zu erkennen, sie zu verstehen und sie regulieren zu können?
gelassener und entspannter in unangenehme Situationen (wie z.B. Prüfungen) gehen zu können?
Mut und Energie, um dein Leben aktiv gestalten und Veränderungen angehen zu können?
Genau hier setzt Coaching an.
Und als aktive Lehrkraft mit über 17 Jahren Erfahrung im Schuldienst kenne ich die Herausforderungen deines Alltags aus erster Hand.
Mit Systemischem Coaching & Emotionscoaching unterstütze ich dich dabei, deine Themen anzugehen.
Systemisches Coaching
Im systemischen Coaching geht es darum, die Wechselwirkungen zwischen deinem Umfeld und dir zu erkennen und zu analysieren.
Durch gezielte Fragen und Methoden helfe ich dir, neue Perspektiven zu gewinnen um eigene Kommunikations- und Verhaltensmuster aufzudecken und zu bearbeiten, Lösungen zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
Emotionscoaching
Ängste, negative Glaubenssätze und stark auftretende Emotionen machen uns in vielen Situationen handlungsunfähig.
Im Mittelpunkt des Emotionscoachings steht die bewusste Auseinandersetzung mit diesen stark auftretenden Emotionen und Glaubenssätzen und die Aktivierung und Stärkung deiner persönlichen Ressourcen.
Ziel ist es, emotionale Stabilität zu erlangen, damit du in herausfordernden Situationen ruhig und gelassen bleibst.
Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Ziele zu definieren, Blockaden und Ängste zu überwinden, um deine Potenziale zu entfalten und nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
Mögliche Themen
Persönliche
Entwicklung
&
Selbstbewusstsein
Glaubenssätze
erkennen & verändern
Selbstwertgefühl stärken,
Selbstvertrauen aufbauen
Ressourcen
finden & aktivieren
Wunsch nach Veränderung angehen
Stark
auftretende Emotionen verstehen & regulieren
Lampenfieber,
Prüfungsangst o. Ä. bearbeiten
Stress abbauen
Umgang mit
Emotionen, Stress
&
Herausforderungen
Negative Verhaltensmuster
oder
unerwünschtes Konsumverhalten verändern
Veränderung von
Mustern
&
Gewohnheiten
Du bist dir unsicher, ob dein Anliegen in einem Coaching bearbeitet werden kann?
Gerne können wir das gemeinsam in deinem kostenlosen Erstgespräch klären. Ganz unverbindlich!
“Du bist möglicherweise nicht für die Situation verantwortlich, in der du dich befindest, aber du wirst es, wenn du nichts unternimmst, um sie zu ändern.”
(Martin Luther King, Aktivist und Politiker)