Coaching
Coaching ist ein effektives Werkzeug, das dich dabei unterstützt, deine eigenen individuellen Lösungen und Strategien zu entdecken.
Coaching ist keine Therapie oder Beratung. Vielmehr liegt der Fokus darauf, dass du die für dich passende Lösung bereits in dir trägst.
Um deine inneren Ressourcen zu aktivieren und deine persönliche Entwicklung zu fördern, arbeite ich in meinen Coachings mit den beiden folgenden bewährten Ansätzen: dem systemischen Coaching und dem Emotionscoaching.
Systemisches Coaching
Im systemischen Coaching geht es darum, die Wech-selwirkungen zwischen deinem Umfeld und dir zu er-kennen und zu analysieren.
Durch gezielte Fragen und Methoden helfe ich dir, neue Perspektiven zu gewinnen um eigene Kommu-nikations- und Verhaltensmuster aufzudecken und zu bearbeiten, Lösungen zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
Emotionscoaching
Ängste, negative Glaubenssätze und stark auftretende Emotionen machen uns in vielen Situationen hand-lungsunfähig.
Im Mittelpunkt des Emotionscoachings steht die be-wusste Auseinandersetzung mit diesen stark auftre-tenden Emotionen und Glaubenssätzen und die Akti-vierung und Stärkung deiner persönlichen Ressour-cen.
Ziel ist es, emotionale Stabilität zu erlangen, damit du in herausfordernden Situationen ruhig und gelas-sen bleibst.
Mögliche Themen
Persönliche
Entwicklung
&
Selbstbewusstsein
Glaubenssätze erkennen & verändern
Selbstwertgefühl stärken,
Selbstvertrauen aufbauen
Ressourcen
finden & aktivieren
Wunsch nach Veränderung angehen
Stark
auftretende Emotionen verstehen & regulieren
Lampenfieber,
Prüfungsangst o. Ä. bearbeiten
Stress abbauen
Umgang mit
Emotionen, Stress
&
Herausforderungen
Negative Verhaltensmuster
oder
unerwünschtes Konsumverhalten verändern
Veränderung von Mustern
&
Gewohnheiten
Du bist dir unsicher, ob dein Anliegen in einem Coaching bearbeitet werden kann?
Gerne können wir das gemeinsam in deinem kostenlosen Erstgespräch klären. Ganz unverbindlich!
“Du bist möglicherweise nicht für die Situation verantwortlich, in der du dich befindest, aber du wirst es, wenn du nichts unternimmst, um sie zu ändern.”
(Martin Luther King, Aktivist und Politiker)
Nimm dein Leben selbst in die Hand!
Begib dich jetzt
auf den Weg zu mehr Zufriedenheit!